Comment améliorer la qualité de vos nuits ?
Chaque nuit, notre corps entre dans un rituel précieux : le sommeil. Le sommeil est bien plus qu’un simple repos, il est un pilier fondamental de notre santé physique et mentale. Pendant le sommeil, notre corps se régénère, consolide les souvenirs, et renforce le système immunitaire. Une bonne qualité de sommeil favorise la concentration, l’humeur, […]
Dormir 6h par nuit, est-ce suffisant ?
les Français dorment en moyenne 6h41 en semaine. Les nuits des Français ont perdu entre 1 heure et 1 h 30 en 50 ans. Le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental. Cependant, une fois arrivé à la vie active, de nombreuses personnes se retrouvent à jongler entre leurs responsabilités professionnelles, familiales et sociales, ce […]
Choisir le Matelas Parfait
S’adapter à la Morphologie et aux Besoins. Choisir un matelas adapté à sa morphologie et à ses besoins est essentiel pour un sommeil de qualité. En effet, le matelas universel n’existe pas, vos besoins sont personnels et votre matelas doit être adapté. Voici quelques conseils pour guider votre choix : En prenant en compte votre […]
Le changement de saison affecte-il votre sommeil ?
L’Impact du Passage à l’Automne sur le Sommeil : Comment s’adapter ? L’automne, une saison tant attendue pour ses couleurs, ses températures plus fraîches et ses boissons chaudes réconfortantes, est également synonyme de changements dans notre vie quotidienne. L’un de ces changements souvent négligés est l’impact du passage à l’automne sur notre sommeil. Alors que […]
Matelas roulés : À éviter ?
Les matelas roulés sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années. Disponible en grande quantité sur internet (Emma, Tediber, Simba…) et pratique à la livraison, les matelas roulés se sont imposés sur le marché ! Cependant, commander son matelas en ligne n’est pas forcément recommandé. Faire un choix pour votre confort et votre […]
Matelas ressorts
Les matelas à ressorts : Confort, soutien et durabilité réunis pour des nuits paisibles Choisir le bon matelas est essentiel pour garantir un sommeil réparateur et une bonne santé. Parmi les nombreux types de matelas disponibles sur le marché, les matelas à ressorts ont toujours été populaires pour leur confort, leur soutien et leur durabilité. […]
Comment entretenir son linge de lit ?
Un linge de lit propre vous assure de belles nuits de sommeil. En effet, rien de plus agréable que de se glisser dans des draps frais avant de dormir. Encore faut-il savoir nettoyer et entretenir son linge de lit ! De plus, un linge de lit entretenu de manière correcte résistera mieux à l’usure du temps. Draps, housses […]
Les punaises de lit
Les punaises de lit sont des insectes parasites qui vivent à l’abri de la lumière, dans les espaces sombres. Les chambres à coucher et notamment la literie sont principalement touchés. On peut tous être touchés par des punaises de lit. Découvrez les moyens de réduire les risques d’infestation, d’identifier la présence de punaises et de […]
Entretenir son matelas
Entretenir son matelas régulièrement permet de conserver un couchage sain. En veillant à la bonne hygiène de votre matelas, vous vous assurez un confort et un sommeil de qualité. Si la literie n’est pas l’objet de la maison que l’on nettoie tous les jours, un entretien du matelas de manière régulière vous permettra d’éviter l’accumulation de bactéries […]
Matelas Mousse
La mousse est une des composantes les plus fréquemment utilisée pour la conception du noyau du matelas. Mais face aux mousses polyéther, polyuréthane, haute résilience, mémoire de forme … Comment s’y retrouver ? Literie N°1 est là pour vous aiguiller et vous donner les meilleurs conseils sur les différents types de matelas mousse. Pourquoi choisir […]
