CONSEILS ET INFORMATIONS EN LITERIE

La mousse est une des composantes les plus fréquemment utilisée pour la conception du noyau du matelas. Mais face aux mousses polyéther, polyuréthane, haute résilience, mémoire de forme … Comment s’y retrouver ?  Literie N°1 est là pour vous aiguiller et vous donner les meilleurs conseils sur les différents types de matelas mousse.  Pourquoi choisir… Poursuivre la lecture

Aujourd’hui, il existe sur le marché tant de catégories et de références de matelas qu’il peut sembler complexe de s’y retrouver. Literie N°1 vous accompagne tout au long de votre choix, et répond à vos questions.  Quels sont les avantages des matelas en latex ? Le latex est-il toujours naturel ? Comment bien choisir son matelas ? Quels… Poursuivre la lecture

À l’occasion de la journée internationale du sommeil, Literie N°1 partage avec vous 6 bienfaits d’un bon sommeil.  Saviez-vous que nous passons en moyenne un tiers de nos vies à dormir ? Il existe une bonne raison à cela : le sommeil est tout simplement indispensable à notre bien-être et notre santé.  Le sommeil favorise la… Poursuivre la lecture

Le sommeil et le sport sont étroitement liés. Si la pratique sportive aide à mieux dormir, une bonne nuit de sommeil permet également de booster les performances physiques. Mais alors, comment le sommeil influence-t-il vos capacités sportives ? Quelles mauvaises habitudes faut-il bannir pour profiter d’un sommeil idéal ? On vous dit tout ! Le sport agit sur le sommeil  Le sommeil est… Poursuivre la lecture

Petit à petit, les nouvelles tendances déco se dessinent pour la nouvelle année. Place à la  nouveauté pour 2023. Niveau tendances, l’année est marquée par un renouveau de la palette des neutres. Le noir, le blanc, et la couleur écrus perdent du terrain aux profits de nuances plus minérales et lumineuses.  Ces nouveaux neutres seront d’ailleurs, particulièrement… Poursuivre la lecture

Literie N°1 invite ses collaborateurs à adopter des comportements plus éco-responsables de manière ludique, et interactive. Pour ce faire, notre entreprise a décidé de rejoindre le Challenge Environnemental organisé par Energic. Expert en conduite du changement.  Depuis le 06 Février 2023, Literie N°1, enseigne familiale et indépendante engagée dans l’expertise du sommeil, encourage ses collaborateurs… Poursuivre la lecture

Matelas ferme ou matelas moelleux, matelas pour mal de dos… Quel matelas choisir ? L’offre de literie et principalement celle des matelas est très vaste et souvent peu transparente pour les consommateurs. Choisir son matelas, c’est identifier ses besoins en fonction de sa morphologie, de ses éventuels problèmes de dos, de sa sensibilité aux allergies, et même de… Poursuivre la lecture

Bien choisir votre linge de lit est tout aussi important que le choix de votre matelas ou de votre oreiller. En contact direct avec votre peau, celui-ci se doit d’être de qualité pour vous assurer un sommeil optimal.  Que ce soit pour bébé, enfant, ado ou parents, le linge de lit est indispensable pour le… Poursuivre la lecture

Écrans, smartphones, tablettes, quels sont les dégâts sur votre sommeil ? Le visionnage d’écrans permanent (et surtout en soirée) est particulièrement nuisible pour votre sommeil. L’usage excessif des écrans compromet de plus en plus la qualité du sommeil, notamment chez les adolescents. Chaque année, le temps passé devant les écrans ne cesse d’augmenter. Que cela concerne… Poursuivre la lecture

Mal au cou la nuit, douleurs aux lombaires, mal aux articulations, insomnie… Dans quelle position se mettre pour mieux dormir ? Nous passons 1/3 de notre vie à dormir ! La position que nous prenons n’est donc pas du tout anodine. Notre sommeil joue un rôle important dans la réparation et la détente musculaire, la digestion… Dormir dans une bonne position prends donc tout son… Poursuivre la lecture