Dissimulés dans nos matelas, oreillers, couettes, housses… les acariens s’avèrent particulièrement allergènes. Les acariens peuvent déclencher des allergies cutanées (démangeaisons, rougeurs…), oculaires (yeux rouges, conjonctivite…) et même respiratoires (toux, éternuements…).
Un acarien c’est quoi ?
Les acariens sont de minuscules bestioles qui s’installent dans les coins chauds et humides de la maison. Notre literie est alors une zone de choix pour eux où ils peuvent rapidement se développer.
L’automne et l’hiver sont des périodes de l’année propices aux acariens où l’humidité et la chaleur forment un climat idéal pour leur prolifération. Ils se multiplient à une très grande vitesse et s’agrippent fortement grâce à leurs griffes. Dès que la température est aux alentours de 20°C et que l’humidité atteint les 50 % à 80 % dans une pièce, les acariens se glissent dans les moindres recoins. Ainsi votre literie, est une cible facile pour ces arachnides.
Il y aurait jusqu’à 10 000 acariens par grain de poussière et ils seraient environ 2 millions dans un lit. Dans un climat froid, ils deviennent inertes, mais ne meurent pas, c’est pourquoi il est important de respecter des mesures d’hygiène pour s’en débarrasser.
44 % des allergies sont causées par les acariens.
En effet, un français sur quatre est victime d’allergies respiratoires. Dans 75 % des cas, elles sont provoquées par les acariens présents dans la maison.
Les symptômes provoqués par les acariens évoluent tout au long de l’année mais sont plus intenses pendant l’automne et l’hiver, périodes pendant lesquelles les habitations sont plus chauffées et moins aérées.
L’allergie aux acariens se manifester par :
- Des éternuements ;
- Un nez qui coule et/ou bouché ;
- Parfois les yeux qui grattent ;
- Une toux irritative nocturne, liée à la respiration des allergènes la nuit ;
- Des crises d’asthme dans certains cas.
Autant de symptômes qui peuvent provoquer des troubles du sommeil.
Comment se débarrasser des acariens ?
Vérifier la qualité de l’air dans votre chambre
Les acariens se développent plus volontiers lorsque humidité et chaleur sont conjuguées, ce qui est fréquent dans les logements en hiver. C’est pourquoi il est essentiel d’aérer toutes les pièces au moins 10 à 15 minutes par jour, et de maintenir une température entre 19 °C et 21 °C.
Entretenir sa chambre avec régularité
Il est important de ne pas laisser la poussière s’installer, car elle peut contenir d’incroyables quantités d’acariens, donc d’allergènes. Il faut chasser la poussière partout où elle se trouve. Sur les étagères, mais aussi sur les sols, que l’on aspirera au moins une fois par semaine.
Entretenez votre literie
Pour limiter la prolifération des acariens, penser à laver régulièrement, au moins une fois par mois à 60 °C votre linge de lit. En effet ce n’est qu’à partir de 56C° que vous pourrez en venir à bout. (Pour les draps et les taies d’oreillers, changez-les toutes les semaines).
Utilisez les propriétés du soleil
Une exposition de deux heures au soleil permet de tuer les acariens. Donc, profitez-en pour aérer en plein air et en plein soleil votre linge de lit, votre couette et vos oreillers.
Bien choisir sa literie
Préférez des sommiers métalliques ou à lattes en bois, éviter les sommiers capitonnés ou tapissés.
Pour vos oreillers et votre linge de lit les matières synthétiques sont préférables pour limiter les acariens.
Enfin en ce qui concerne le choix de votre matelas : Préférez un matelas en mousse à mémoire de forme ou un matelas en latex, ceux sont des matelas beaucoup plus appropriés aux personnes qui souffrent d’allergie. Le noyau de ces matelas n’est pas creux. Ils évitent ainsi de servir d’incubateur où les acariens sont susceptibles de prospérer et ils n’offrent pas de cavités ouvertes où les allergènes pourraient s’accumuler.
Des housses, anti-acariens sont également proposées à la vente. Pour en savoir plus rendez-vous sur notre site internet ou directement en magasin.
